Osteoporose erkennen und verstehen
Was tun bei Osteoporose? Was hilft?
Mit Osteoporose können Sie gut leben. Aber es braucht den informierten und aktiven Patienten - daher wollen wir Wissen vermitteln und Anregung zur eigenen Aktivität bieten.
Osteoporose - was ist das?
Wie damit leben? Und wie wird sie behandelt? Was kann der Einzelne tun? Wie kann man vorbeugen? Es sind viele Fragen, die sich stellen. Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung im höheren Lebensalter. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch
- überproportional abnehmende Knochendichte,
- mangelhafte Reparaturmechanismen und
- schwache Knochensubstanz.
Auf lange Sicht eine gefährliche Kombination. Und: Symptome bleiben oft lange unerkannt - auch bei Männern. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten dagegen anzugehen oder vorzubeugen, wenn Sie betroffen sind. Das wirklich entscheidenste Kriterium ist die eigene Initiative.
Ein erstes Bild vom Knochenschwund
Was Sie in der Abbildung oben sehen, sind 3 Wirbelkörper in der Schnittdarstellung -
Wirbelkörper sind Teile unserer Wirbelsäule. Sie müssen (noch) nicht wissen, was
Osteoporose ist - trotzdem können Sie leicht erkennen, dass das rechte der 3 Bilder
etwas zeigt, was nicht in Ordnung ist. Hier sieht man ganz deutlich, was der Volksmund
mit "Knochenschwund" meint - der Knochen schwindet und wird weniger.
Osteoporose verstehen
Was passiert mit unseren Knochen bei Osteoporose? Entdecken Sie alles, was Sie wissen müssen: Wie die Krankheit entsteht, welche Auswirkungen sie hat und – am wichtigsten – was Sie tun können, um aktiv zu bleiben und Ihre Lebensqualität zu schützen.
Ernährung
Gesunde Knochen beginnen auf dem Teller! Erfahren Sie, wie Calcium, Vitamin D und weitere Nährstoffe Ihre Knochen stark machen. Mit unseren Ernährungstipps setzen Sie auf Genuss, der gleichzeitig Ihre Gesundheit fördert.
Über den OSD e.V.
Gemeinsam für starke Knochen! Der Osteoporose Selbsthilfegruppen Dachverband e.V. ist Ihre Anlaufstelle für Unterstützung, Austausch und Wissen. Werden Sie Teil unserer Gemeinschaft und profitieren Sie von unserer Erfahrung und unserem Engagement für ein selbstbestimmtes Leben.
Sport & Bewegung
Bewegung ist Medizin! Finden Sie heraus, welche Übungen Ihre Knochen stärken und Ihre Mobilität erhalten – speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse bei Osteoporose. Starten Sie noch heute und erleben Sie, wie viel Freude Bewegung machen kann.
Medikamente
Welche Medikamente helfen wirklich? Wir erklären verständlich, welche Wirkstoffe Ihre Knochen schützen, wie sie wirken und worauf Sie achten sollten. Ihr Weg zu einer besseren Knochengesundheit beginnt mit der richtigen Information.
Unsere Patientenschulung
Wissen macht stark! Unsere Patientenschulungen geben Ihnen das Wissen und die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Gesundheit aktiv in die eigene Hand zu nehmen. Werden Sie zum Experten für Ihre Knochen.
Zusammenarbeit mit Praxen und Kliniken
Gemeinsam die Versorgung stärken! Werden Sie Partner des OSD und profitieren Sie von unserem Netzwerk. Gemeinsam können wir Patienten bestmöglich unterstützen und den Zugang zu wichtigen Ressourcen erleichtern.
Selbsthilfegruppe finden
Gemeinsam sind wir stärker! Finden Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe und tauschen Sie sich mit Menschen aus, die Ihre Herausforderungen kennen. Sie sind nicht allein – starten Sie mit uns in ein unterstützendes Miteinander.
Selbsthilfegruppe gründen
Machen Sie den Unterschied! Gründen Sie Ihre eigene Selbsthilfegruppe und schaffen Sie einen Raum, in dem Betroffene sich unterstützen, austauschen und motivieren können. Wir begleiten Sie Schritt für Schritt auf diesem Weg.
Die häufigste Knochenerkrankung im Alter
Osteoporose kann jeden treffen. Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung im Alter. Noch immer glauben viele, besonders Männer, dass Osteoporose eine seltene Erkrankung ist und nur Frauen trifft. Stimmt nicht. Die Krankheit ist sie stärker verbreitet, wie viele glauben und gefährlicher, wie die meisten wissen. Es sind z.B. mehr Frauen von Osteoporose und Knochenbrüchen betroffen als von Brustkrebs, Schlaganfall und Herzinfarkt zusammen.
Wir alle werden älter - wir leben in einer Gesellschaft, die dies möglich macht. Mit dem Alter aber kommen auch altersassoziierte Krankheiten. Schätzungsweise 30-40 Prozent aller Frauen (über 60) und 20-30 Prozent aller Männer erkranken an Osteoporose. Tendenz steigend. Steigend, weil wir alle älter werden.
Eine Osteoporose ist gekennzeichnet durch überproportional abnehmende Knochendichte, mangelhafte Reparaturmechanismen und schwache Knochensubstanz - es ist die häufigste Knochenerkrankung im Alter. Und wenn die Osteoporose die wichtigen und tragenden Knochen angreift - wie hier im Beispiel (unten) den Oberschenkelhals-Knochen, dann ist Hilfe wichtig ...
Im Vergleich: Oberschenkelhals-Knochen mit normaler Knochenstruktur /dichte und bei Osteoporose
